Trainingsideen

Trainings und Bewegungsideen für Kinder

Waschlappenparkour – sicher auch bei euch daheim möglich – und wehe Mama und Papa sagen das ist einfach!
Ihr braucht Straßenmalkreide dazu!

Übungen für Karate

Koordinative Karateübung – auch als Ausdauerübung möglich!
Einfache Karateübung für alle Karatekids – am besten zur Lieblingsmusik!
Ihr braucht entweder Jonglierbälle oder Papierbälle.
Sebastian zeigt, wie die Taikyoku Shodan geht! Viel Spaß beim üben!

Kim zeigt euch eine einfache Kumiteübung!
Heian Shodan von Lorana und Kim

Damit ihr eine neue Übung mit den Jonglierbällen habt

Fitnessübungen (Kraftaufbau – Ausdauer – Koordination)

Ihr benötigt einen Hulahupreifen – einen Ball und einen Partner.
Ihr braucht eine Ball oder Toilettenpapierrolle sowie Jonglierbälle oder Papierbälle