Trainingsideen

Trainings und Bewegungsideen für Kinder

Waschlappenparkour – sicher auch bei euch daheim möglich – und wehe Mama und Papa sagen das ist einfach!
Ihr braucht Straßenmalkreide dazu!

Übungen für Karate

Koordinative Karateübung – auch als Ausdauerübung möglich!
Einfache Karateübung für alle Karatekids – am besten zur Lieblingsmusik!
Ihr braucht entweder Jonglierbälle oder Papierbälle.
Sebastian zeigt, wie die Taikyoku Shodan geht! Viel Spaß beim üben!

Kim zeigt euch eine einfache Kumiteübung!

Fitnessübungen (Kraftaufbau – Ausdauer – Koordination)

Ihr benötigt einen Hulahupreifen – einen Ball und einen Partner.
Ihr braucht eine Ball oder Toilettenpapierrolle sowie Jonglierbälle oder Papierbälle